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  El buceo o submarinismo es la actividad de nadar por debajo de agua con o sin ayuda de equipos especiales.

Existen dos formas de practicarlo: Buceo libre y buceo con equipo.
Apnea (del griego apnoia, "sin respiración"), técnica también conocida como buceo libre o a pulmón. El buceo en apnea consiste en las técnicas y habilidades para realizar inmersiones manteniendo la respiración después de una profunda inspiración en superficie. Puede practicarse sin ningún equipo especial, pero
 
       
la configuración deportiva actual consta de una máscara apropiada, aletas, tubo de respiración o snorkel, lastre y si es necesario un traje de material termo aislante.

 
Es la forma de buceo más sencilla y más antigua empleada por el hombre, aparece en diversas regiones y culturas para explotar fuentes de alimento (como peces, crustáceos y moluscos), recursos útiles (algas, esponjas, corales) y recursos de valor cultural o económico (perlas).  
 
   
Buceo con equipo, que puede ser con escafandra autónoma —también denominado SCUBA (acrónimo inglés de Self Contained Underwater Breathing Aparatus) o buceo con botella— o dependiente de superficie (SSD —Surface Supply Dive).

Las técnicas de apnea y SCUBA con aire pertenecen a la categoría deportiva o recreativa. El buceo deportivo se limita en general a los -40 m de profundidad (aunque en apnea pueden alcanzarse profundidades más importantes).
Las técnicas SCUBA con mezcla de gases (Nitrox, Heliox, Trimix) y SSD se consideran dentro de la categoría de buceo técnico o profesional debido al riesgo y nivel de preparación requerido por el buzo que las emplea.
 
   
El buceo profesional con mezclas especiales permite alcanzar profundidades de -100 metros o más.
El buceo SCUBA consiste en el almacenamiento de aire a presión en una botella que es transportada por el buzo, lo que le permite a este ir respirando el aire almacenado durante un tiempo de autonomía considerable. Además del equipo básico, requiere de una botella de almacenamiento del aire, un arnés, un mecanismo de flotabilidad —integrado el arnés y el sistema de flotabilidad reciben el nombre chaleco hidrostático, chaleco de flotabilidad o BCD (acrónimo inglés de Buoyancy Compensation Device)—, un sistema de válvulas, un sistema de lastre, tubos y boquilla(s) que conforman lo que se
 
 
denomina regulador en su forma más básica; pero los estándares de seguridad requieren una serie de "relojes" que le permitan saber a que profundidad y cuanto aire tiene, profundimetro y manometro.

El buceo deportivo (apnea y SCUBA) es una actividad segura, pero que presenta riesgos que le son propios y que demanda mucha responsabilidad por parte de sus practicantes. Un preparación adecuada, la familiaridad con el equipo empleado, el conocimiento y aplicación de las medidas de seguridad, un mínimo de conocimientos técnicos y fisiológicos y el respeto por los organismos del medio acuático son las condiciones mínimas para llevar a bien y sin contratiempos estas actividades.
 
       
       
   
Bucear en Isla Mujeres es una actividad fascinante y con características únicas, esta área fue en los años setentas la preferida de los celebres oceanógrafos como Jean Cousteau y Ramón Bravo con documentales acerca de los tiburones dormidos, sin embargo esta área con mas de ocho mil hectáreas esta dividida en tres polígonos para su uso y goce controlado. Los alrededores marinos de Isla Mujeres son ricos en diversidad marina pues a la fecha se han registrado 265 especies de algas, 53 de esponjas, 73 de corales, 43 de moluscos, 37 de crustáceos, 108 de peces, 6 de reptiles, 29 de aves y 5 de mamíferos.

Los arrecifes coralinos conforman estructuras paralelas a las playas denominadas barreras arrecifales, que protegen a la costa de la acción del oleaje y de las corrientes. Los arrecifes coralinos ubicados dentro del Parque forman parte de la segunda barrera arrecifal más grande del mundo: el Sistema Arrecifal Mesoamericano, el cual se extiende frente a las costas de México, Belice, Guatemala y Honduras, en el Mar Caribe.
 
   
  1. Polígono Costa Occidental de Isla Mujeres, se ubica al occidente de la Isla y abarca una superficie de 2 mil 795 hectáreas. Cuenta con sitios idóneos para practicar el esnorqueleo, como las playas “El Farito”, “La Carbonera”, “Sac Bajo” y el “Garrafón”.
  2. Polígono Punta Cancún, se localiza en el extremo norte de la Isla Cancún. Cuenta con una superficie de 3 mil 301 hectáreas. Este polígono incluye sitios Como “El Grampín”, “Punta Negra” y “San Toribio”, en el límite sur-oriental se encuentran los excañoneros C-58 Anaya y C-55 “Juan de la Barrera”, buques dragaminas de la Segunda Guerra Mundial, hundidos con la finalidad de crear un sitio alternativo para el buceo.
  3. Polígono Punta Nizúc, con una superficie de 2 mil 576 hectáreas y colinda en la parte sur con el Parque Nacional Arrecifes de Puerto Morelos. En esta zona se encuentran los arrecifes mejor conservados del Parque, ideales para la práctica del buceo libre.
 
En los alrededores entre 4 y ocho millas Náuticas también se puede disfrutar del buceo de profundo o Nocturno en donde usted puede disfrutar del Buceo en Barcos hundidos como el Ultra Freeze y visitar la cueva de los tiburones dormidos. Este buceo es para profesionales y a más de 60 pies de profundidad.